|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1164 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 118,46g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lounas: Arroz Branco (Longo, Cozido), Sashimi de Salmão. Päivällinen: Cebolas, Tomates, Chuchu Cozido, Escarola, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
|
 Kommentit
Pós-treino
120g frango
80g chuchu
80g arroz integral
16 marras 20 jäseneltä: pequenataka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|