Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2098 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 76,04g | Hh: 339,71g.
Aamiainen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Pan Blanco, Café de Olla. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola , Tajadas, Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Välipalat/Muut: Papas Fritas (Saladas), Coca-Cola Coca-Cola , Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|