|
Hace unos días me pesé, y pareciera que no he tenido resultados, pero hoy me he medido un par de Jeans que tuve que dejar de usar porque dejaron de quedarme, y ... sorpresa, si entré, quizá mi cuerpo no baja de peso, pero si en medidas 🥳
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 65,38g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: Tomates Cherry, Carnation Leche Evaporada, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Plátano, Champiñones, Huevo. Lounas: Capistrano Jamón de Pavo, Capistrano Salchicha de Pavo, La Moderna Spaghetti, Cebollas, Champiñones, Ajo, Aceite Vegetal de Canola, Pimienta Negra, Leche Evaporada. Päivällinen: Great Value Azucar Mascabado, Zumo de Limón, Canela, Manzana Cocida, Huevo Cocido, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal), Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
RUT - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
|