Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
925 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 50,76g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Päivällinen: Paleta Bovina, Piraquê Biscoito Recheado Coco Piraque. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Waffle Tradicional, Churros. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|