Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 121,00g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%. Lounas: Do4a Lab Soy Isolate, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Националь Крупа Гречневая, Тефтели домашние, Белоречье Хлеб "Дорожный". Päivällinen: Байкальский Творог 5%, Яичный Белок, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|