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Auf, auf in den Dienstag. Viel Spaß!
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
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1608 kcal
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Rasva: 81,45g | Prot: 61,09g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Freshona Gurkensticks, Kaffee mit Milch, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Wolf Currywurst. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Studentenfutter, Zespri Kiwi Gold , Mürbteigkekse, Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
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2019 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Check ✅ Level III. Beim Bein heben, hat mein Hintern ganz schön protestiert 🤣
17 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Juhuuu, geschafft! Ich freu mich auf morgen!
17 marras 20 jäseneltä: simsalabim77
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Toll, dass Du dabei bist, Simsalabim! <3
17 marras 20 jäseneltä: kittie.
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Da stimme ich kittie. zu 🤗
17 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Danke dir für den Tip, liebe Kittie!
17 marras 20 jäseneltä: simsalabim77
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Level lll - Check! Bei mir auch, keine-ahnung - zum Ende hinten wollten die Beine sich nur noch schwerlich heben. Die gestrigen Übungen zeigen Wirkung! :D
17 marras 20 jäseneltä: kittie.
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Wir steuern auf einen Knackpopo zu 🤣
17 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
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So, fertig Level 3 ✅ Dem Popo geht's gut. Habe mit dem schlimmsten gerechnet. Aber nix. 🤫💪👍
17 marras 20 jäseneltä: Biba64
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Heute setzte ich aus, genug anderen Sport gemacht! 💪
17 marras 20 jäseneltä: Samson1967
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Painohistoria - keine-ahnung
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