Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1831 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 71,23g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Pain Blanc Grillé, Avocat, Oeuf, Fromage. Lounas: Auchan Saucisse de Toulouse, Marque Repère Lentilles, Franprix Cake aux Légumes. Päivällinen: Pomme, Pizza Maison. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaisTango
|