Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1828 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 80,83g | Hh: 162,49g.
Aamiainen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Heinz Сырный Соус, Пепси Пепси, Hesburger Тортилья Барбекю, Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Фундук Фундук, Медовый Спас Мёд Липовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Porosënok
|