Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1405 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 172,72g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Melkan Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Lounas: Freshona Tajine Schotel, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Päivällinen: Melkan Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Välipalat/Muut: Maribel Bosbessen Jam, Protein Pancake Mix (MB Nutrition). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|