Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2013
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 89,13g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Зеленое Яблоко, Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Несквик Какао, Nesquik Шоколадный Батончик, Авида Молоко 1,5%, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Картошка тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Зеленое Яблоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Ашан Творог 0%, Iberica Оливки с Косточкой, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Зеленое Яблоко, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Верес Баклажаны в Аджике. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|