Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1105 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 66,71g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Café Descafeinado. Lounas: Hortifruti Suco de Manga Natural, Hortifruti Inhame, Ovo (Inteiro), Natural Salads Couve Manteiga, Torta de Frango Low Carb. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirley lopes
|