|
Yesterday was a major cheat day 🤭🥳 Hoping that I will have more self control for the rest of the week 🤞🤦♀️ I'm such a comfort eater 😓
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
2278 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 73,47g | Hh: 373,76g.
Aamiainen: Woolworths Strawberries, Bananas , Oat Bran (Uncooked). Lounas: Focaccia. Päivällinen: Woolworths Strawberries, Woolworths Banana, Oat Bran (Uncooked). Välipalat/Muut: Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich, Red Velvet Cupcake, Carrots , Checkers Coconut Biscuits . lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|