Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1330 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 94,01g | Hh: 113,17g.
Aamiainen: Café, Salsa, Lechuga, Huevo, Tortillas de Maíz, Zanahoria. Lounas: Salsa, Queso Fresco, Nopal Asado, Hellmann's Mayonesa Clásica, Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo, Pierna de Cerdo. Päivällinen: D'Gari Gelatina Light, Gamesa Galletas Marias, Nescafé Clásico. Välipalat/Muut: Nipon Muégano, Nescafé Clásico, Palomitas de Maíz, D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|