Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1389 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 73,82g | Hh: 36,72g.
Aamiainen: Café, Chá Verde. Lounas: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates, Salada Verde Mista. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Catchup, President Queijo Mussarela, Seara Bacon em Fatias , Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Cebolas. Välipalat/Muut: Nature's Heart Pure Red , Antarctica Água Tônica Zero, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|