Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 88,89g | Hh: 109,72g.
Aamiainen: Abacaxi, Manga Palmer. Lounas: Cebolas, Ervilhas (Congelado), Repolho Verde, Abacaxi, Scala Queijo Prato. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ottomarcomini
|