|
плок Т-Т всю осень не считала, и вес пришел обратно:( help
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 53,30g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Колос Пряники, Ашан Огурец, Красная Цена Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Пятерочка Сахар, Эконива Молоко 3,2%. Lounas: Мираторг Бедро Куриное, Кореана Кимчи, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Пятерочка Груша Желтая. Päivällinen: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|