Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 46,04g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Quaker Oatmeal, Sunpride Banana. Lounas: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Päivällinen: Tempe Orek, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwii permana03
|