Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
854 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 33,62g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Goreng. Lounas: Singkong Rebus, Soto Ayam. Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Salad Buah. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|