|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1843 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 80,45g | Hh: 255,18g.
Aamiainen: Thee, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Céréal Zemelkoeken, Danone Hipro 15 Proteïne Vanille. Lounas: Boni Kipfilet met Curry, Boni Verse Kaas met Look en Fijne Kruiden, Tarvo Moutbrood, Geen Merk Appelsien Groot. Päivällinen: Geen Merk Quinoa met Pastinaak, Lente- Ui en Herfstpaddenstoelen, Becel Bakken en Braden, Tönissteiner Citroen, Boni Koolvishaasjes, M&M's Chocolade . Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Boni Mini Crackers Oven Baked Tomaten, Online & Chili, Lonka Soft Fudge Caramel , Storck Toffifee, Côte D'or Lu Luikse Wafel, Céréal Koffiewafels, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Pruimen, Pirato Pizza Biscuits Italiaanse Kruiden. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|