Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
734 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 35,05g | Hh: 69,41g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak. Lounas: Pangsit Polos, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|