Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 47,00g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Кофе, Булгур (Вареный). Lounas: Пряники, Кофе, Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Морская Капуста, Суп Овощной. Päivällinen: ВИК Сырники Вик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|