Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
2478 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 132,16g | Hh: 343,74g.
Aamiainen: Crownfield Honey Hoops, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Tortelloni Ricotta e Spinaci. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|