Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2013
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 115,15g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Vital Strength Total Protein Plus, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Lounas: Potato Salad Side Dish, Fresh Ham, Coles Garden Salad with Cheese, Tea with Milk. Päivällinen: Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), Red Table Wine. Välipalat/Muut: Carrots. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|