Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
811 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 60,95g | Hh: 71,79g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Swift Almôndegas de Carne Bovina, Ovo Cozido, Batata Doce. Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) . Välipalat/Muut: SP Bolacha Água e Sal, Guigui Torresmo Frito, Sol Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana@Barros
|