Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
503 kcal
|
Rasva: 12,01g | Prot: 27,63g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Pisang, Buah Pir. Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Tahu Bacem, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarwatii
|