Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2503 kcal
|
Rasva: 91,40g | Prot: 203,46g | Hh: 210,64g.
Aamiainen: Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Авокадо, Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Евроопт Помидор, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lounas: Leor Капуста Морская Диетическая, Bauer Овощи по-Итальянски, Евроопт Печень Говяжья. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Альфредо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|