Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1372 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 63,24g | Hh: 85,38g.
Aamiainen: Груша, Takemura Соус Кунжутный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Яичница. Lounas: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Варенье, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|