|
masuk hari ke 11 defcal, baru turun 1 kg.
hari ini hari pertama haid,
ga tau ini lagi galau Krn pengaruh hormon atau emang gimana.
gelisah takut ada yg salah dlm proses defcal, liat tmn2 fs pada cpt banget turun nya.
kok di aku msh disitu2 aja. huhu..
gampang menyerah banget sih, diriku. 🙁🙁
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1422 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 72,28g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Mie Ayam, Putih Telur Matang. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih, Bamboe Soto Ayam, Ayam Goreng, Telur Rebus. Päivällinen: Quaker Oat, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Bakpao, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. lisää...
|
|
 Kommentit
kalo Haid memang stuck sis ga bs turun T.T, habis haid baru turun lagi
17 marras 20 jäseneltä: icha maricak
|
santuyy santuuyy...aku turun 10kg butuh 3bulan🤣🤣🤣
gapapa pelan pelan aja yg penting konsisten seumur hidup
17 marras 20 jäseneltä: indriaghniya
|
@indiraghniya iya y kak, itu turun 1 kg di hari ketiga loh kak, abis itu udh disitu2 aja timbangan. 🤔🤔
17 marras 20 jäseneltä: alita_duoL
|
@icha maricak 🙏🙏 begitu y kak, ga bs wo jg nih Lg nyeri banget,, mdh2n yg pergi 1 kg ga balik Lg.
17 marras 20 jäseneltä: alita_duoL
|
11hr 1kg itu cpet kak,aq aja 1bln 2kg😂
17 marras 20 jäseneltä: mama chintya
|
@mama Chintya, hehe.. intinya nikmati, syukuri y kak, jalani prosesnya dgn bahagia.
18 marras 20 jäseneltä: alita_duoL
|
semangattt. aku sebulan 2kg😅😅
18 marras 20 jäseneltä: Rinda0512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alita_duoL
|