Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1170 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 53,90g | Hh: 125,73g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Мёд, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Соевый Соус, Картошка Вареная, Морковь, Атлантическая Треска. Päivällinen: Очаково Джин Тоник. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|