Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 79,98g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Hochland Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховое Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|