Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 83,66g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracel Whip, Dinkelvollkornbrot, Schinken (Extra mager). Lounas: Beeren, Shoi Sojasauce, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne. Päivällinen: Äpfel, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|