Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
845 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 48,72g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Biotta Сок Морковный, Изюм, Творог 9%. Lounas: Куриные Грудки, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Куриный Суп. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, SPAR Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|