Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 51,79g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lounas: Smart Семечки Джинн, Сметана , Хлеб Черный, Тушенка, Картошка Тушеная. Päivällinen: Хлеб, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо, Творожное Печенье. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|