Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1301 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 115,67g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 30%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Мексиканская. Päivällinen: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Петелинка Части Тушек Цыплят-Бройлеров. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|