|
Saladnya tomat dan timun masing2 1 cup, dikasih perasan lemon + garem. Roti gandum bikin sendiri, ditambahin oat dan poppy seeds, kalorinya jd lbh gede tp nutrisinya jg padet. Total sarapan approximately 440 kcal.
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 81,28g | Hh: 104,84g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Pancakes. Lounas: Anchovy (Cooked), White Rice. Päivällinen: Beef, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Grapes (American Type, Slip Skin) . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linggapalupi
|