Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1814 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 76,23g | Hh: 259,23g.
Aamiainen: REWE Mini Flutes, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Spätzle. Päivällinen: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, REWE Mini Flutes, Milbona Butterkäse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Ditsch Zuckerbrezel . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|