Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
381 kcal
|
Rasva: 14,17g | Prot: 27,45g | Hh: 34,57g.
Aamiainen: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Ovo Cozido, Sadia Peito de Frango Fatiado, Stefanello Ricota Fresca, Mamão Papaia, Café (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|