Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 116,61g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сливки из Козьего Молока 10%, Клубника, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника, Royal Forest Паста Кунжутная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Кофе, Ясо Тофу Паприка, ВкусВилл Тунец Филе Х/К, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном. Päivällinen: Кофе, Bite Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Canti Chardonnay, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Zero Соус Барбекю, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|