Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
4336 kcal
|
Rasva: 165,14g | Prot: 191,50g | Hh: 518,46g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Яичница. Lounas: Говяжий Бульон, Макароны с Маслом, Говядина Отварная, Бахрома Кутабы с Зеленью. Päivällinen: Табрис Рис Жареный с Овощами, Медовик, Чай с Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: МарС Твикс , Rule 1 R1 Gain, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|