Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1490 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 48,51g | Hh: 203,08g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. Lounas: Pruneau Sec, Sojasun Yaourt Nature, Parmesan (Râpé), Amy's Kitchen Lasagnes aux Légumes. Päivällinen: Baguette, Miel, Soignon La Bûchette de Chèvre, Kiwi, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Céleri. Välipalat/Muut: Balisto Miel et Amandes, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 17 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|