Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
901 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 74,54g | Hh: 78,90g.
Aamiainen: Batata Doce. Lounas: Limão, Batata Doce, Ovo Cozido. Päivällinen: Melão, Brócolis, Ervilhas (Congelado), Cebolas, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ottomarcomini
|