Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2318 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 91,21g | Hh: 267,57g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Курага, Пятерочка Банан. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Магнит Морковь Свежая, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|