Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1477 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 49,55g | Hh: 245,41g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Китайская Капуста, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Любятово Хлопья Кукурузные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кедровые Орехи , Капуста. Päivällinen: Котлета Куриная, Garnec Красный Рис. Välipalat/Muut: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|