Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
715 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 59,86g | Hh: 54,16g.
Lounas: Suco de Acerola, Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Päivällinen: 3 Corações Café com Leite, Ovo Frito, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimagraforever
|