Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1102 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 49,35g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Nasi Putih, Daging Sapi. Lounas: Sari Roti Roti Tawar (2). Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Sapi. Välipalat/Muut: Promina Puffs Rasa Blueberry, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Promina Puffs Rasa Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fungsitanah
|