Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
614 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 38,20g | Hh: 73,50g.
Aamiainen: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Кофе с Молоком. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Вареное Яйцо, SPAR Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Останкино Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|