Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
3192 kcal
|
Rasva: 159,69g | Prot: 233,45g | Hh: 200,99g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Российский, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Овощное Рагу, Суп из Говядины. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Минтай. Välipalat/Muut: Говядина, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|