😄
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1725 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 146,50g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Granatapfelkerne, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Dinkelbrot. Lounas: Fettreduzierter Milchkaffee, Kürbissuppe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Alnatura Olivenöl, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Edeka Thunfischsteaks, Aldi Broccoli. Välipalat/Muut: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bananenkuchen, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|