Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 54,38g | Hh: 194,66g.
Lounas: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|