Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
1428 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 143,53g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Запеканка, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: ООО Атл Плюс Творог 0%, Пятерочка Сахар, Тольяттимолоко Масло Сливочное Шоколадное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|